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运动周记（2019.11.26~2019.11.30）

杨林伟 发布时间：2019-12-02 09:15:43 ，浏览量：4

2019.11.26 :

  • 跑步40mins 5.38公里 13圈
  • 仰卧起坐90个
  • 俯卧撑20个
  • 压腿各两遍
  • 拉伸1次
  • 在这里插入图片描述

2019.11.27 :

  • 跑步40mins 5.42公里 13圈
  • 仰卧起坐90个
  • 俯卧撑20个
  • 压腿各两遍
  • 拉伸1次
  • 在这里插入图片描述

2019.11.28:

  • 跑步40mins 5.36公里 13圈
  • 仰卧起坐90个
  • 俯卧撑20个
  • 压腿各两遍
  • 拉伸1次
  • 在这里插入图片描述

2019.11.29:

  • 跑步40mins 5.35公里 13圈
  • 仰卧起坐90个
  • 俯卧撑20个
  • 压腿各两遍
  • 拉伸1次
  • 在这里插入图片描述
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杨林伟

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